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2020.10.28

【開催報告】オンラインパウハナ&瞑想体験ワークショップを開催しました。

アロハ!Aiです。

Hale Alohaでは、毎月1回のメンバー交流の場として、オンラインパウハナを開催しています。パウハナとは、仕事終わりに集まってワイワイおしゃべりすること。

10月のパウハナは、おしゃべり&瞑想の体験。

骨盤調整ヨガでもご一緒した、ハワイ在住のヨガ講師Karenさんに、呼吸法と瞑想を体験させていただきました。

 

詳しい内容は、Hale Alohaのnoteで綴っていますので、そちらもぜひご覧ください。

 

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