＜＜骨盤調整ヨガイベントを開催します＞＞
アロハ！ ハレアロハ主催メンバーのAiです。
１０月に、ハワイ在住の骨盤ヨガインストラクターKarenさんを講師にお迎えして、オンラインのヨガイベントを行います。
この夏、お家で過ごす時間が長かったですね！
コロナで、座る時間がグンと増えてしまった方も、多いのではないでしょうか？
腰回り、背骨やお尻に痛みはありませんか？
その痛み、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。
少しずつ、運動しながら自分でケアする方法を学んでみませんか♪
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産後で、骨盤のゆがみや筋肉のゆるみが気になる方も、大歓迎です！
カレンさん自身も、お子さんの出産を機に、尾てい骨の痛みや骨盤底筋のゆるみを感じ、
それを「骨盤調整」で克服されたことが、今の活動につながっているそうです。
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秋から始める、骨盤調整ヨガと、セルフケア。
オンラインクラスでご一緒できるのを、楽しみにしています！
（今回は、妊娠中の方はご遠慮ください。ごめんなさい…）
【日時】
日本時間１０月１０日（土）１０時（←ゾロ目です♪）
ハワイは１０月９日（金）１５時です。時差にご注意ください。
【費用】
１５００円 または １５ドル
【場所】
Zoomを使ったクラスです。
【その他】
参加者の方が安心してポーズをとったり、女性特有の悩みについてもシェアできるように、募集は女性限定とさせていただきます。また、カメラオンの状態でご参加ができる方のみとさせてください。
安心安全な環境づくりに配慮しております。どうぞご理解いただけますようお願いします。
【申込ページ】
なお、今回はクラスにご参加くださった方全員に、クラスの内容が復習できるミニ動画をプレゼントします♪
【講師プロフィール】
Karen Araki
20歳でヨガと出逢い、自分探しのツールとして没頭する。ヨガを続けることで精神が安定したり,
ありのままの自分を受け入れることで少しずつ不要なものを手放すことができ、生きやすくなっていくのを実感。
アメリカでRYT200を修了後、沖縄でハタヨガ・マタニティーヨガと産後ヨガを担当。
産後、尾てい骨の痛みや骨盤の歪み、骨盤底筋群のゆるみを感じ、学びを深めるため、骨盤調整ヨガ指導者養成講座を修了。
骨盤に特化したプログラムで自分自身の尾骶骨の痛みと骨盤底筋の緩みを克服✨
現在は、ハワイから日英の骨盤安定ヨガレッスンを開催しています🌺
